Mae blawd brown yn gyfoethog mewn ffibr a mwynau
Yr ateb yw: Mae'r ymadrodd yn gywir.
Mae blawd brown yn gyfoethog mewn ffibr a mwynau, ac mae'n ddewis delfrydol i bobl sy'n awyddus i gynnal diet iach. Mae'r ffibr a geir mewn blawd brown yn helpu i wella treuliad ac ymladd rhwymedd, yn ogystal â chynnwys llawer o fwynau sy'n angenrheidiol ar gyfer corff iach. Dylem i gyd gynnwys blawd brown yn ein trefn fwyta bob dydd, er mwyn cyflawni'r canlyniadau iechyd gorau posibl.