A yw cadw'ch corff a'ch meddwl yn iach (amddiffyniad diogelwch peryglus)?
Yr ateb yw: diogelwch.
Mae llawer o bobl yn poeni am gynnal eu hiechyd a'u lles, ac mae hyn yn bwysig iawn i gadw'r corff a'r meddwl yn iach. Mae meddygon ac arbenigwyr yn darparu llawer o awgrymiadau a chanllawiau ar gyfer cynnal iechyd, gan gynnwys cael maeth cytbwys, cymryd rhan mewn gweithgareddau chwaraeon, cynnal cwsg digonol, a dileu straen dyddiol. Yn ogystal, mae'n bwysig osgoi arferion peryglus sy'n arwain at iechyd gwael. Felly, dylai pawb ymdrechu i gynnal eu hiechyd a'u lles, gan fod cadw'r corff a'r meddwl yn iach yn ffordd sicr o fyw bywyd hapus a chytbwys.
