Bwyd babi am XNUMX mis
Mae prydau ar gyfer babanod 4 mis oed yn cynnwys amrywiaeth o fwydydd sy'n briodol i'r oedran hwn. Mae yna nifer o opsiynau y gellir eu cynnig i blant yr oedran hwn yn unol ag argymhellion Academi Pediatrig America.
Yn gyntaf, argymhellir cyflwyno piwrî pys a phiwrî banana i fabanod yn 4 mis oed. Ystyrir bod y math hwn o fwyd yn hawdd ei dreulio ac yn gyfoethog o ran y maetholion hanfodol sydd eu hangen ar y plentyn ar hyn o bryd.
Yn ail, argymhellir cyflwyno grawn i fabanod yn 4 mis oed, fel reis, haidd, gwenith a cheirch. Mae'r grawn hyn yn ffynhonnell dda o egni, fitaminau a mwynau.
Yn ogystal, argymhellir piwrî afocado a phiwrî tatws melys ar gyfer babanod 4 mis oed. Mae afocados yn cynnwys brasterau iach a llawer o fitaminau a mwynau, tra bod tatws melys yn ffynhonnell wych o ffibr a fitamin C.
Yn olaf, gellir cynnig moron ac afalau stwnsh i fabanod yn y pedwerydd mis. Mae'r ffrwythau a'r llysiau stwnsh hyn yn cynnwys llawer iawn o ffibr sy'n helpu i atal rhwymedd a hybu iechyd treulio.
Beth mae babi yn ei fwyta yn 4 mis oed?
Mae'r daith i fwyta bwydydd solet yn dechrau yn y pedwerydd mis o fywyd y babi. Gellir cyflwyno bwydydd newydd a'u cyflwyno i'r babanod ar ffurf piwrî neu gymysg i'w gwneud yn haws iddo lyncu a threulio.
Ymhlith y llysiau sy'n addas i'w gweini yn yr oedran hwn, gwelwn fod brocoli, moron, tatws, tatws melys, pys, a zucchini, y gellir eu cyflwyno mewn ffurf feddal, stwnsh yn hawdd i'r babi eu bwyta a'u cnoi.
Hefyd ymhlith y bwydydd y gellir eu gweini yn yr oedran hwn mae reis a cheirch, y gellir eu paratoi'n hawdd i ddod yn bryd addas i'r babanod.
Pan fydd y baban yn cyrraedd 4 i 6 mis oed, gellir cyflwyno rhai bwydydd a all achosi alergeddau, fel wyau, cnau daear a physgod. Gwneir hyn oherwydd ar ôl cyfnod hir o ddarparu llaeth naturiol neu laeth fformiwla, mae'r babi fel arfer yn barod i fwyta bwydydd solet fel atodiad i fwydo ar y fron.
Yn ogystal, rhaid inni sôn mai llaeth y fron neu laeth artiffisial yw'r bwyd sylfaenol sydd ei angen ar faban yn yr oedran hwn. Mae Academi Pediatrig America yn argymell eich bod chi'n bwydo ar y fron yn unig am y chwe mis cyntaf ar ôl genedigaeth.
A yw'n bosibl bwydo babi ar ddechrau'r pedwerydd mis?
Ar ddechrau'r pedwerydd mis o fywyd, gall mamau ddechrau bwydo eu babanod yn stwnsio bwyd solet yn raddol. Dylai'r babi fod mewn hwyliau da ac ychydig yn newynog pan gynigir bwyd solet iddo. Gall mamau ddechrau trwy gynnig un math o fwyd y dydd a chynyddu ei amrywiaeth yn raddol.
Mae astudiaethau'n dangos bod rhai bwydydd solet sy'n addas ar gyfer babanod pedwar mis oed yn cynnwys llysiau stwnsh fel tatws a zucchini. Gellir cymysgu sawl math o lysiau gyda'i gilydd i ddarparu profiad amrywiol i'r plentyn.
O'r pedwerydd neu'r chweched mis, gallwch hefyd ddechrau cynnig bwyd i'r plentyn pan fydd yn eistedd ar sedd plentyn neu hyd yn oed tra ei fod ar lin y fam. Gan ddechrau yn yr oedran hwn, gall y fam ddechrau bwydo'r babi gyda llwy de o fwyd stwnsh fel reis a'i gymysgu â llaeth y fron neu amnewidyn llaeth.
Mae Academi Pediatrig America yn awgrymu ei bod yn well bwydo ar y fron yn unig am y chwe mis cyntaf ar ôl genedigaeth. Ond erbyn i fabi fod rhwng 4 a 6 mis oed, mae'r rhan fwyaf o fabanod yn barod i dderbyn bwydydd solet fel atodiad i fwydo ar y fron neu fformiwla.
Yn ogystal, mae gweini tatws melys ymhlith y bwydydd gorau ar gyfer babanod. Maent yn cynnwys canran uchel o ffibr sy'n helpu i atal rhwymedd ac yn ffynhonnell wych o faeth i'r babi.
Sawl pryd y dydd i blentyn 4 mis?
Yn ôl Academi Pediatrig America, mae'n argymell peidio â chyflwyno bwydydd solet i fabanod yn 4 mis oed. Yn yr oedran hwn, nid yw'r plentyn yn dangos parodrwydd ar gyfer y bwydydd hyn eto. Rhaid i'r plentyn fod yn fodlon ar dreulio llaeth yn unig.
Ar ôl y pedwerydd mis, gallwch chi fwyta dau bryd o fwyd solet bob dydd yn ogystal â bwydo ar y fron. Y swm a ganiateir o fwyd fel arfer yw dau bryd, gyda'r plentyn yn bwyta rhwng 3 a 4 llwy de o fwyd solet ym mhob pryd. Mae dau bryd bwyd y dydd yn cael eu disodli gan ddau bryd bwyd solet.
Ar gyfer y 6 i 8 mis oed, mae'n well cynyddu nifer y prydau i 4 pryd o fwyd solet y dydd. Dylid cynnig yr un math o fwyd am 3-5 diwrnod i arsylwi ar yr adwaith ac ymddangosiad unrhyw welliannau neu adweithiau digroeso.
Ymhlith y prydau gorau ar gyfer babanod 4 mis oed, rydym yn dod o hyd i bys. Gellir ei gynnig i'r plentyn ar ôl iddo gyflawni'r gallu i reoli ei ben a'i wddf, sydd fel arfer yn digwydd yn ystod y pedwerydd a'r chweched mis. Mae'n bwysig bod y bwyd yn faethlon a chytbwys.
Os ydych chi am ddechrau cyflwyno bwyd i'ch babi yn 4 mis oed, dylech edrych ar nifer y prydau sy'n briodol iddo. Yn unol â hynny, fe welwch nad yw'n well gweini mwy na thri phryd y dydd. Ond yn ddiweddarach, o'r pedwerydd mis, gallwch chi ddechrau cyflwyno llysiau, ffrwythau a chig hefyd, gyda'r nod o fwydo'r plentyn yn iach. Fodd bynnag, mae'n well gohirio cyflwyno cig coch yn ddiweddarach.
Faint o brydau y mae babi yn eu bwyta yn y pedwerydd mis?
Dangoswyd bod babanod pedwar mis oed yn bwyta rhwng 1 a 4 pryd y dydd yn ogystal â bwydo ar y fron. Argymhellir dechrau cyflwyno bwydydd i'r plentyn ar ôl cwblhau'r chweched mis, ond os yw'r plentyn yn mynegi ei barodrwydd i fwyta, gellir bwydo symiau bach o ffrwythau a llysiau iddo unwaith bob 4 diwrnod.
Os yw'r plentyn yn cael ei fwydo ar y fron, gall ddechrau ei fwydo â llwy de o fwyd piwrî, gan ychwanegu 4-5 llwy de o laeth y fron neu ei eilyddion. Mae'n well gweini bwyd ar ôl cael pryd cyflawn o laeth.
Mae astudiaethau'n dangos bod afocado ymhlith y bwydydd sy'n addas ar gyfer babanod yn y pedwerydd mis, gan ei fod yn cael ei ystyried yn bryd sy'n llawn maetholion a blasus ar yr un pryd. Gellir gweini afocado stwnsh ar ei ben ei hun neu ei gymysgu â llaeth y fron i roi pryd maethlon i'ch babi.
Ar ben hynny, dylech osgoi rhoi sbigoglys, betys, moron, ffa gwyrdd, a sgwash cartref i fabanod o dan 4 mis oed, gan y gallent fod mewn mwy o berygl o gael gwenwyn bwyd o'r llysiau hyn.
Wrth gyflwyno bwyd i blentyn, dylid mabwysiadu dulliau coginio sy'n cadw'r rhan fwyaf o'r fitaminau a'r mwynau, megis stemio bwyd yn lle berwi â dŵr. Mae hyn yn helpu i leihau colli maetholion pwysig.
Pa ffrwythau a roddir i blentyn yn y pedwerydd mis?
- Afalau: Mae afalau yn cael eu hystyried yn ffrwyth addas ar gyfer babanod ar hyn o bryd. Gellir cynnig afalau wedi'u berwi a'u stwnsio'n ysgafn i'r babi.
- Bananas: Ystyrir bananas yn un o'r ffrwythau addas ar gyfer babanod yn eu pedwerydd mis. Mae plant wrth eu bodd â'i flas melys ac mae'n hawdd ei dreulio.
- Pwmpen: Mae pwmpen hefyd yn opsiwn iach i fabanod ar yr adeg hon. Gellir gweini pwmpen wedi'i ferwi a'i stwnsio'n ysgafn.
- Gellyg: Gellir cynnig gellyg wedi'u berwi a'u stwnsio'n ysgafn i fabanod yn y pedwerydd mis. Mae'n ffrwyth meddal a blasus y gall plant fwynhau ei fwyta.
- Afocado: Gellir cynnig afocado stwnsh i blant ar yr adeg hon. Mae'n ffrwyth sy'n llawn brasterau iach a llawer o faetholion buddiol.
- Eirin gwlanog: Gellir cynnig eirin gwlanog wedi'u berwi a'u stwnsio'n ysgafn i fabanod yn y pedwerydd mis. Mae'n ffrwyth blasus sy'n llawn fitaminau.
Ydy hi'n iawn i fabi fwyta iogwrt yn y pedwerydd mis?
Gall babanod ddechrau bwyta iogwrt fel rhan o fwydydd solet yn bedwar i chwe mis oed. Mae rhoi iogwrt i fabanod ar y cam hwn yn ddewis ardderchog fel un o'r bwydydd cynnar i'ch babi, gan ei fod yn cynnwys llawer o faetholion pwysig fel calsiwm a phrotein.
Gan wybod nad yw llaeth buwch yn addas ar hyn o bryd, gellir rhoi iogwrt heb ychwanegion i blant yn dechrau yn saith neu wyth mis oed. Mae'n angenrheidiol bod yr iogwrt yn llawn braster. Mae'n bwysig bod y babi yn cael digon o laeth y fron. Os yw'r babi yn bwyta digon o laeth y fron, mae'n well cynnig ffrwythau stwnsh, llysiau a chig.
Pan fydd y plentyn yn cyrraedd 6 mis oed, gellir cynnwys iogwrt yn ei brydau dyddiol, gan ei fod yn fuddiol i'w iechyd oherwydd ei fod yn cynnwys maetholion pwysig. Fodd bynnag, argymhellir peidio â rhoi iogwrt sy'n cynnwys llaeth tramor i blant cyn iddynt gyrraedd blwydd oed. Rhaid cymryd i ystyriaeth bod alergeddau yn amrywio o un plentyn i'r llall, felly mae angen gwybod sut i ganfod alergeddau a delio â nhw.
A yw'r babi yn yfed dŵr yn y pedwerydd mis?
1- Dechreuwch roi dŵr babanod yn y cyfnod rhwng y pedwerydd a'r chweched mis: Mae meddygon yn cynghori dechrau rhoi dŵr i'r babanod yn ystod y cyfnod hwn, ar ôl ymgynghori â meddyg arbenigol. Mae angen i'r plentyn ddisodli hylifau a gollwyd oherwydd tymheredd uchel neu ddiffyg wrin.
2- Mae bwydo ar y fron yn ddigonol i ddiwallu anghenion dŵr y babanod: Mae'r baban yn cael y dŵr sydd ei angen ar ei gorff o laeth naturiol. Hyd at amser penodol, nid oes angen i'r babi yfed dŵr ar wahân, gan fod ei anghenion hylif yn cael eu diwallu trwy fwydo ar y fron.
3- Peidio â rhoi dŵr i'r plentyn cyn y pedwerydd mis: Ni ddylid rhoi dŵr i'r plentyn cyn y cyfnod hwnnw, hyd yn oed os yw'r tymheredd yn uchel. Mae Sefydliad Iechyd y Byd a gwefan “Healthline” yn nodi y dylid gohirio rhoi dŵr i fabanod nes eu bod yn cyrraedd chwe mis.
4- Peryglon yfed dŵr yn ifanc: Dylid nodi y gall rhoi dŵr i blentyn yn ifanc arwain at broblemau fel diffyg maeth a gwenwyn dŵr, yn ôl adroddiad ar wefan “healthline”. Efallai na fydd system arennau babanod yn ddigon aeddfed i brosesu dŵr yn iawn, a all achosi cymhlethdodau iechyd.
5- Yr amser gorau i roi dŵr i'r plentyn: Mae'n well dechrau rhoi dŵr i'r plentyn yn 6 mis oed, ar ôl iddo allu bwyta bwydydd solet. Mae meddygon yn cynghori ymgynghori ag arbenigwr i bennu'r amser priodol i ddechrau rhoi dŵr i'r plentyn.
Pryd mae plentyn yn dechrau bwyta iogwrt?
Mae astudiaethau a chanllawiau meddygol wedi pwysleisio pwysigrwydd ychwanegu iogwrt at ddeiet babanod ar ôl chwe mis oed, oherwydd y manteision iechyd niferus sydd ynddo o brotein a mwynau. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o bediatregwyr yn argymell cyflwyno iogwrt i fabanod o saith neu wyth mis oed, ar ôl i lysiau, ffrwythau a grawn gael eu cyflwyno i ddechrau.
Os ydych chi am gyflwyno iogwrt i ddeiet eich plentyn, ac yn meddwl tybed pryd yw'r amser iawn i wneud hynny, mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn cytuno mai'r chweched mis yw'r amser delfrydol. Nid oes unrhyw niwed wrth weini iogwrt ar ôl y chweched mis, a gellir amrywio'r mathau o fwydydd a weinir, gan ystyried y dilyniant a pheidio â chymysgu gormod ohonynt ar unwaith.
Ystyrir bod iogwrt yn ddiogel i blant, a gallwch ddechrau ei fwydo i'ch plentyn cyn iddo gyrraedd wyth mis oed, ar yr amod nad oes hanes teuluol o alergedd iddo. Argymhellir dewis iogwrt wedi'i wneud o laeth cyflawn oherwydd ei fod yn cynnwys mwy o fuddion i'r babi.
Yn ôl arbenigwyr, gellir cyflwyno iogwrt i blant rhwng naw a deg mis oed, ac ni argymhellir cyflwyno llaeth yn ystod y cyfnod hwn, gan ei bod yn anodd i blant dreulio protein llaeth.
Sut i ddechrau bwydo babi?
Gall babi fwyta grawnfwyd babi, cig a phroteinau eraill, yn ogystal â ffrwythau, llysiau, caws ac iogwrt. Fodd bynnag, rhaid i chi ystyried cyfarwyddiadau meddygon a pheidio â chyflwyno'r bwydydd hyn yn sydyn.
Mae ymchwil yn dangos ei bod yn well dechrau cyflwyno bwyd i faban rhwng 4 a 6 mis oed. Mae'n well dechrau trwy gyflwyno bwyd meddal, wedi'i stwnshio a'i ferwi, heb ychwanegu halen na siwgr. Argymhellir darparu swm bach ar y dechrau, yna cynyddu'r swm yn raddol.
Yn ystod y cyfnod hwn o amser, gellir cyflwyno grawnfwydydd babanod fel Cerelac a reis, y gellir eu cymysgu â llaeth y fron neu fformiwla. Argymhellir osgoi rhoi grawnfwyd reis yn unig i'ch plentyn, er mwyn osgoi dod i gysylltiad ag arsenig.
Dylid nodi y dylid osgoi bwydydd â siwgrau ychwanegol a melysyddion di-calorïau. Er y gellir gweini symiau bach o gynnyrch llaeth heb ei felysu fel caws, iogwrt ac iogwrt fel rhan o'r pryd.
Mae arbenigwyr yn cynghori dechrau cyflwyno bwyd i'r babanod rhwng y pedwerydd a'r chweched mis oed, pan fydd y plentyn yn dod yn barod i fwyta bwydydd solet i ategu bwydo ar y fron neu fwydo artiffisial. Ar ôl cyrraedd y chweched mis, gallwch ddechrau cyflwyno bwydydd sy'n llawn haearn a phrotein, fel cig stwnsh a grawnfwydydd babanod haearn-cyfnerthedig, ac yna ffrwythau a llysiau stwnsh.
A yw dyddiadau'n ddefnyddiol i fabanod yn y pedwerydd mis?
O ran cynnig dyddiadau i fabi pedwar mis oed, dylai'r fam ddewis dyddiadau aeddfed a melys. Ni argymhellir defnyddio dyddiadau anaeddfed, gan eu bod yn cynnwys tannin, a all achosi rhai anhwylderau stumog.
Ar yr ochr gadarnhaol, mae dyddiadau'n cynnwys llawer o fitaminau a mwynau pwysig sydd eu hangen ar gorff plentyn. Mae hefyd yn helpu i wella gallu'r corff i dreulio bwydydd a lleihau canran y tocsinau yn y corff.
Mae trwyth dyddiad yn cynnwys llawer o fitaminau a mwynau, sy'n rhoi egni i'r corff. Yn ogystal, mae dyddiadau yn gyfoethog mewn haearn, a ystyrir yn ddefnyddiol ar gyfer gwella lefelau hemoglobin yng ngwaed plant.
Fodd bynnag, rhaid i'r fam fod yn ofalus wrth gynnig dyddiadau i blant, yn enwedig i blant a allai fod yn fwy agored i broblemau berfeddol, gan fod dyddiadau'n cynnwys sylweddau fel polyphenolau a ffibr a all achosi problemau mewn rhai achosion.
Yn gyffredinol, gellir cynnig dyddiadau i fabanod yn y pedwerydd mis, pan fyddant yn dechrau bwyta bwydydd solet. Dylid gwneud hyn o dan oruchwyliaeth meddygon neu faethegwyr, gan y byddant yn gallu penderfynu a yw dyddiadau'ch plentyn yn barod i fwyta a'u cynnwys yn ei ddeiet.
