Os ydych chi'n rhywun sy'n cael trafferth gyda phroblemau treulio ac nad ydych chi'n gallu gwneud cynnydd, nid ydych chi ar eich pen eich hun.
Rwyf yma i ddweud wrthych fod gobaith ac mae'n dechrau gyda dealltwriaeth o SIBO (gordyfiant bacteriol coluddol bach).
Yn y blogbost hwn, byddaf yn rhannu fy mhrofiad gyda sibu a sut y llwyddais i fynd yn ôl ar y ffordd i iechyd.
Clefyd Sibo
Yn ddiweddar, cefais ddiagnosis o ordyfiant bacteriol bach yn y coluddyn (SIBO), cyflwr sy'n effeithio ar y coluddyn bach.
Mae SIBO yn anghydbwysedd o'r micro-organebau yn eich perfedd sy'n cynnal treuliad iach.
Gall symptomau SIBO gynnwys colli pwysau anesboniadwy a phroblemau berfeddol, megis gastritis ac adlif sy'n gysylltiedig â SIBO.
Mae SIBO yn gyflwr cymharol gyffredin ac amcangyfrifir ei fod yn effeithio ar hyd at 10% o'r boblogaeth.
Fodd bynnag, nid yw llawer o bobl yn gwybod eu bod yn dioddef ohono oherwydd bod eu symptomau'n ysgafn neu nad ydynt yn profi unrhyw ganlyniadau difrifol.
Os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau canlynol, mae'n werth gwirio: colli pwysau heb esboniad, chwyddo, rhwymedd, dolur rhydd, poen yn yr abdomen, neu gyfog/chwydu.
Y newyddion da yw bod trin SIBO fel arfer yn effeithiol iawn.
Yn y rhan fwyaf o achosion, gall cleifion ddychwelyd i'w bywydau arferol ac mae eu symptomau'n gwella o fewn ychydig wythnosau neu fisoedd.
Y ffordd orau o wneud diagnosis o SIBO yw gyda phrawf syml a elwir yn brawf anadl hydrogen.
Os oes gennych ddiddordeb mewn dysgu mwy am SIBO a sut mae'n cael ei drin, rwy'n argymell edrych ar wefan y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol (NIH).
Sut ydw i'n gwybod os oes gen i sibu?
Os ydych chi wedi bod yn profi chwyddo anesboniadwy, cyfog, a dolur rhydd ers peth amser, efallai y byddai'n werth gwirio am SIBO.
Mae SIBO yn anghydbwysedd yn y micro-organebau yn eich perfedd a all arwain at nifer o broblemau treulio.
Os oes gennych chi SIBO gall symptomau gynnwys flatulence, dolur rhydd a rhwymedd.
Os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn, mae'n bwysig gweld meddyg i'w werthuso.
Fodd bynnag, os nad ydych yn siŵr a oes gennych SIBO, mae rhai profion syml y gallai eich meddyg eu cyflawni.
Beth mae claf sibo yn ei fwyta?
Dysgais yn ddiweddar am SIBO, neu Ordyfiant Bacteriol Coluddol Bach, ac roeddwn yn chwilfrydig am yr hyn y byddai claf SIBO yn ei fwyta.
Fel mae'n digwydd, mae yna ychydig o wahanol argymhellion sy'n amrywio yn dibynnu ar ddifrifoldeb y cyflwr.
Argymhellir diet carb-isel yn aml.
Mae hyn oherwydd bod bwydydd â starts fel bara, grawnfwyd a thatws yn tueddu i danio gordyfiant o facteria yn y coluddion.
Fodd bynnag, i'r rhai sydd mewn rhyddhad llwyr, mae rhai cleifion yn argymell diet sy'n llawn ffrwythau a llysiau.
Er nad yw diet SIBO yn unig yn gwella'r cyflwr, gall fod yn fuddiol ar y cyd â'ch protocol gwrthfiotig safonol.
Fy mhrofiad gyda chlefyd SIBO
Rwyf wedi treulio fy oes gyfan yn dioddef o broblemau treulio.
Dydw i ddim yn siŵr a yw rhywbeth penodol yn achosi hyn neu os mai dim ond rhywbeth sydd bob amser yn digwydd i mi ydyw, ond ers hynny rwy'n cofio cael fy bla â phroblemau stumog.
Rwyf wedi cael trafferth gyda IBS cyhyd ag y gallaf gofio, a thros y blynyddoedd rwyf hefyd wedi datblygu diagnosis o Glefyd Coeliag.
Yn ddiweddar, fodd bynnag, mae fy mrwydrau ag iechyd y perfedd wedi cymryd tro newydd.
Yn ddiweddar, cefais ddiagnosis o ordyfiant bacteriol bach (SIBO), cyflwr lle mae bacteria o'r coluddyn mawr yn byw yn y coluddyn bach sydd fel arfer yn ddi-haint.
Yn fy achos i, arweiniodd hyn at lu o symptomau anghyfforddus a achoswyd i gyd gan SIBO.
I wneud pethau'n waeth, mae gordyfiant bacteriol coluddyn bach yn gyflwr prognostig gwael.
Er bod ymchwil yn awgrymu y gallai fod yn brif achos syndrom coluddyn llidus (IBS), nid yw llawer o bobl â SIBO hyd yn oed yn gwybod ei fod yn digwydd iddynt.
Mae hynny oherwydd nad yw symptomau nodweddiadol SIBO—fel blinder, chwyddedig, nwy gormodol, adlif asid, poen yn yr abdomen, a chrampio—bob amser yn bresennol mewn ffordd sy'n gwneud iddynt sefyll allan.
Yn ffodus, llwyddais i ddod o hyd i help ar gyfer fy nghyflwr SIBO.
Ar ôl ymgynghori ag arbenigwr a dilyn eu hargymhellion, llwyddais i wella fy mherfedd a thrin fy symptomau mewn ychydig fisoedd yn unig.
Nawr fy mod yn gwybod achos fy mhroblemau ac wedi cymryd camau i'w trin, rwy'n hyderus na fyddaf byth yn dioddef o broblemau treulio eto.
Fy mhrofiad gyda chlefyd Sibu
Rwy'n ysgrifennu'r blogbost hwn i rannu fy mhrofiad gyda gordyfiant bacteriol coluddol bach (SIBO), a elwir hefyd yn glefyd SIBO.
Deuthum yn ymwybodol o IBD am y tro cyntaf pan ddechreuais brofi chwythiad a chwyddwydr.
Roedd y symptomau hyn mor ddifrifol fel nad oedd modd i mi fotio fy nhrwsus ac roeddwn i'n teimlo'n hynod gyfoglyd drwy'r amser.
Ar ôl gwneud rhywfaint o ymchwil, darganfyddais fod gen i Ordyfiant Bacteraidd yn fy Ngherfedd Bach a bod y cyflwr yn ddifrifol.
Mae gordyfiant bacteriol yn y coluddyn bach yn gyflwr sydd wedi'i ddiagnosio'n wael, er gwaethaf ymchwil sy'n awgrymu y gallai fod yn un o brif achosion syndrom coluddyn llidus (IBS).
Yn ôl y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol, mae gan hyd at 50% o bobl â syndrom coluddyn llidus ordyfiant bacteria yn y coluddyn bach.
Yn ogystal, mae SIBO wedi'i gysylltu â diet gwael a cholli pwysau.
Yn fy achos i, roedd fy symptomau mor ddrwg nes i mi golli pwysau yn ddamweiniol.
Yn ffodus, trwy ddilyn y camau a amlinellir yn y blogbost hwn, gan gynnwys diagnosis trylwyr gan feddyg a thriniaeth wrthfiotig, llwyddais o'r diwedd i gael gwared ar fy symptomau SIBO.
Os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau canlynol, cysylltwch â'ch meddyg: poen yn yr abdomen, chwyddo, rhwymedd, cyfog, dolur rhydd neu golli pwysau heb esboniad.
Symptomau clefyd cebu
Yn ddiweddar, deuthum yn ymwybodol o gyflwr o'r enw gordyfiant bacteriol coluddol bach (SIBO) ac roeddwn yn awyddus i ddysgu mwy amdano.
Cefais fy synnu o glywed bod gordyfiant bacteriol yn y coluddyn bach mewn gwirionedd yn gyflwr cyffredin a all achosi nifer o symptomau, gan gynnwys nwy, chwyddedig, rhwymedd, a dolur rhydd.
Mae fy mhrofiad gyda SIBO wedi bod yn anhygoel.
O fewn ychydig ddyddiau, dechreuais brofi poen difrifol a chwyddo yn fy mherfedd.
Roedd yn anodd mynd o gwmpas fy nhrefn arferol, ac roeddwn i'n teimlo fy mod yn cael trafferth anadlu'n barhaus.
Yn ffodus, roedd fy meddyg yn gallu gwneud diagnosis o SIBO i mi a rhoi'r driniaeth angenrheidiol i mi.
Mae gordyfiant bacteriol coluddyn bach yn gyflwr difrifol sy'n gofyn am driniaeth brydlon.
Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau, dylech chi weld eich meddyg.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu os hoffech ragor o wybodaeth am SIBO, mae croeso i chi gysylltu â mi.
Gobeithio bod y blogbost hwn wedi eich helpu i ddysgu mwy am y cyflwr perfedd cyffredin hwn.
Dadansoddiad clefyd Sibu
Rydw i wedi bod yn byw gyda gordyfiant bacteriol coluddyn bach (SIBO) ers rhai blynyddoedd bellach ac mae wedi bod yn frwydr galed iawn.
Doeddwn i byth yn gwybod bod gen i'r cyflwr hwn nes i mi ddechrau cael symptomau nad oedd i'w gweld yn cyd-fynd ag unrhyw un o'm diagnosis arferol.
Ar ôl gwneud rhywfaint o ymchwil, sylweddolais fod gordyfiant bacteriol yn y coluddyn bach yn broblem eithaf cyffredin a all achosi llawer o broblemau.
Mae SIBO yn anghydbwysedd o'r micro-organebau yn eich perfedd sy'n cynnal treuliad iach.
Yn fy achos i, achosodd y bacteria gormodol fy stumog i chwyddo a gwneud y dolur rhydd yn ddifrifol.
Yna, yn ffodus, ar ôl newid fy neiet a chymryd rhai gwrthfiotigau, llwyddais i gael fy SIBO dan reolaeth.
Byddwn yn argymell bod unrhyw un sy'n profi symptomau tebyg yn gweld eu meddyg.
Gall diagnosis SIBO eich helpu i ddarganfod achos eich problemau a datblygu cynllun i'w drwsio.
Y gwahaniaeth rhwng sibo a Syndrom Coluddyn Llidus
Mae syndrom coluddyn llidus, syndrom coluddyn llidus (IBS), a gordyfiant bacteriol berfeddol bach (SIBO) i gyd yn gyflyrau sy'n effeithio ar y coluddion sy'n rhannu llawer o symptomau, megis poen stumog, chwyddo, nwy, dolur rhydd, a rhwymedd.
Fodd bynnag, mae SIBO yn gyflwr lle mae cynnydd mewn bacteria, ac mae Syndrom Coluddyn Llidus yn gyflwr lle mae diffyg archwaeth a phoen yn yr abdomen neu grampiau.
Mae SIBO ac IBS yn rhannu llawer o'r un symptomau.
Mae'r symptomau hyn yn cynnwys colli archwaeth bwyd, poen yn yr abdomen neu grampiau, flatulence, cyfog, a dolur rhydd.
Mae SIBO ac IBS yn ddau gyflwr coluddyn sy'n debyg eu natur, ond mae rhai mecanweithiau y maent yn wahanol ynddynt.
Er enghraifft, gellir ymchwilio a thrin gordyfiant bacteriol yn glinigol, tra na all profion labordy bob amser wneud diagnosis o IBS.
Mae gordyfiant bacteriol bach yn y coluddyn yn fwy cyffredin nag IBS a chanfuwyd ei fod yn digwydd mewn 14-39% o gleifion IBS.
Er gwaethaf y tebygrwydd rhwng SIBO ac IBS, mae gan bob cyflwr ei set ei hun o symptomau y mae'n rhaid eu trin â dull gwahanol.
Er enghraifft, os oes gennych IBS, gall gwrthfiotigau helpu i ladd y bacteria sy'n achosi eich symptomau.
Fodd bynnag, os oes gennych ordyfiant o facteria yn eich coluddyn bach, efallai na fydd gwrthfiotigau yn effeithiol oherwydd bod y bacteria wedi cydio yn eich coluddion.
Y Cure Garlleg Sibu
Mae wedi'i brofi'n wyddonol bod garlleg yn feddyginiaeth antiseptig a naturiol ardderchog ar gyfer SIBO.
Mae astudiaethau wedi dangos bod garlleg XNUMX gwaith yn fwy effeithiol wrth ladd bacteria niweidiol a ffyngau yn y coluddyn bach na gwrthfiotigau, ac mae hefyd yn allweddol i hyrwyddo iechyd perfedd a byw bywyd iach.
Yn ogystal â'i briodweddau antiseptig, mae garlleg yn helpu i atal clotiau gwaed, gostwng pwysedd gwaed, trin anadl ddrwg, a gostwng siwgr gwaed.
Er bod garlleg yn driniaeth effeithiol ar gyfer SIBO, mae'n dal yn bwysig ymgynghori â gweithiwr meddygol proffesiynol cyn ei ddefnyddio.
gwellhad chwerwZ Perlysiau Cebu
Mae clefyd Sibo yn anhwylder a nodweddir gan ordyfiant o rai mathau o facteria yn y coluddion.
Mae triniaeth ar gyfer y cyflwr hwn fel arfer yn cynnwys gwrthfiotigau, ond canfuwyd bod meddyginiaethau llysieuol yn effeithiol hefyd.
Dangoswyd bod olew Oregano ac allicin mor effeithiol â rifaximin wrth drin gordyfiant bacteriol yn y coluddyn bach, tra dangoswyd bod y feddyginiaeth lysieuol Sibu hefyd yn llwyddiannus.
Mae'n bwysig cymryd rhagofalon wrth drin y cyflwr hwn gyda pherlysiau, gan fod sgîl-effeithiau posibl i'w hystyried.
Sut i gael gwared ar facteria cibu yn y corff?
Gall dileu SIBO o'r corff fod yn gam pwysig wrth gynnal iechyd cyffredinol.
Un o'r meddyginiaethau gorau i ladd germau stumog a chael gwared ar eu symptomau yw bwyta bwydydd sy'n cynnwys ensymau byw, fel mêl.
Mae mêl yn cynnwys hydrogen perocsid, sy'n helpu i ladd bacteria drwg yn y corff.
Mae bwydydd eraill a all helpu i ladd bacteria drwg yn cynnwys bwydydd llawn probiotig fel iogwrt a kimchi.
Yn ogystal, gall cymryd gwrthfiotigau helpu i leihau nifer y bacteria SIBO yn y corff, ond mae'n bwysig cofio y bydd hyn hefyd yn dileu bacteria buddiol o'r perfedd.
Gall cymryd probiotegau neu fwyta bwydydd wedi'u eplesu helpu i ailgyflenwi'r bacteria buddiol yn eich llwybr treulio.
Yn olaf, gall osgoi bwydydd wedi'u prosesu a siwgrau helpu i gyfyngu ar ordyfiant bacteriol, oherwydd gall y bwydydd hyn ddarparu bwyd ar gyfer twf bacteriol.
Gall cymryd y camau hyn helpu i gadw SIBO dan reolaeth a chynnal cydbwysedd iach o facteria da a drwg yn y corff.
Sut i gael gwared ar facteria niweidiol yn y coluddion?
Os ydych chi fel y rhan fwyaf o bobl, mae'n debyg eich bod wedi clywed am SIBO (Gordyfiant Bacteriol Coluddol Bach).
Mae gordyfiant bacteriol coluddyn bach yn gyflwr sy'n achosi problemau fel chwyddo, rhwymedd, neu ddolur rhydd oherwydd twf gormod o facteria yn y coluddyn bach.
Gellir trin SIBO gyda chyfuniad o wrthfiotigau a newidiadau diet.
Ar ôl i chi gael diagnosis o SIBO, efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi cwrs o wrthfiotigau neu gyffuriau gwrthficrobaidd i helpu i gael gwared ar facteria drwg yn eich coluddyn bach.
Y driniaeth sibu orau
Dysgais yn ddiweddar am gyflwr o'r enw SIBO.
Mae SIBO yn gyflwr difrifol sy'n effeithio ar y coluddyn bach.
Er nad yw'n hysbys iawn, amcangyfrifir bod SIBO yn effeithio ar hyd at 10% o'r boblogaeth.
Gall symptomau SIBO amrywio, ond fel arfer maent yn cynnwys chwyddo, poen yn yr abdomen, a dolur rhydd.
Mewn rhai achosion, gall SIBO arwain at gymhlethdodau difrifol, fel canser y coluddyn bach.
Hyd yn hyn, y dull anfewnwthiol gorau ar gyfer gwneud diagnosis o SIBO yw'r prawf anadl hydrogen.
Fodd bynnag, oherwydd y gyfradd ailwaelu uchel o driniaeth wrthfiotig ar gyfer SIBO, mae llawer o bobl yn chwilio am ddewisiadau eraill.
Un opsiwn y dangoswyd ei fod yn effeithiol wrth drin gordyfiant bacteriol yn y coluddyn bach yw Sea Berry Seed Oil.
Penderfynais roi cynnig ar yr olew a rhyfeddu at y canlyniadau.
Nid yn unig fe helpodd i leddfu fy symptomau, ond fe wnaeth hefyd wella ansawdd fy nghwsg a chaniatáu i mi deimlo'n fwy egnïol.
Rwy'n argymell Sea Berry Seed Oil i unrhyw un sy'n dioddef o SIBO neu unrhyw fath arall o gyflwr cronig sy'n gysylltiedig â'r coluddyn.
