Mae gwirfoddoli yn cael ei effeithiau ar yr ochr ysbrydol, gan gynnwys codi hunanhyder
Yr ateb nodweddiadol yw: iawn
Mae gwirfoddoli yn ffordd wych o wella eich lles ysbrydol.
Trwy wirfoddoli, gall pobl helpu eu cymuned leol a rhyngwladol, gan gynyddu eu hunanhyder ar yr un pryd.
Pan fydd rhywun yn gwirfoddoli, gallant deimlo ymdeimlad o bwrpas a pherthyn, a chael cyfle i wneud rhywbeth ystyrlon.
Mae cymryd rhan mewn gweithgareddau gwirfoddol hefyd yn rhoi cyfle i gwrdd â phobl newydd a gwneud cysylltiadau newydd.
Ar ben hynny, mae gwirfoddoli yn rhoi ymdeimlad o gyflawniad a hunan-fodlonrwydd pan fydd tasgau'n cael eu cwblhau neu nodau'n cael eu cyrraedd.
Yn y pen draw, gall gwirfoddoli arwain at fwy o ymdeimlad o hunanwerth a hunanhyder i'r rhai sy'n cymryd rhan.
